La auto realización es clave

publicidad Regularmente nos esmeramos en hacer cosas para aumentar nuestra autoestima, a veces ni siquiera porque sentimos que está muy baja, si no, porque simplemente pensamos que si la subimos muy muy alta es mejor. La realidad, es muy paradójica, debido a que nuestra autoestima deba subir haciendo algunas cosas,Read More →

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Mindfulness para lucir joven

publicidad Muchos esfuerzos han sido, quizás en vano cuando aparece súbitamente el Mindfulness. ¿Sabes que es el Mindfulness? El ejercicio físico, el yoga, la meditación, la dieta balanceada y específica, todo absolutamente ha formado parte de la vía alternativa para mantenerse saludable y lozano. David Beckham por ejemplo ha combinadoRead More →

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